2-Tages-Workshop: Yoga & Spiraldynamik mit Eva Hager-Forstenlechner

am 29. & 30. Oktober 2022

In diesem Yoga-Workshop werden wichtige Asanas (Körperhaltungen im Yoga) aus Sicht der Spiraldynamik® beleuchtet.

 

Ziel in der Yoga & Spiraldynamik ist es, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas. Theorie (Anatomie) und Praxis (Asanas) stehen in ausgewogenem Verhältnis zueinander. Neu Erlerntes kann direkt umgesetzt und geübt werden. Anfänger und Fortgeschrittene profitieren gleichermaßen.

 

Über Eva Hager-Forstenlechner:
Eva ist Expertin der Spiraldynamik®, zertifizierte Yoga-Lehrerin nach der Methode von B.K.S. Iyengar, Tänzerin und ausgebildete Juristin. Sie praktiziert seit 1987 Yoga und leitet seit vielen Jahren Ausbildungen in Spiraldynamik® und YogalehrerInnen- Ausbildungen, sowie Workshops zum Thema national und international. Sie versteht es auf besonders interessante Art, die Erkenntnisse der Spiraldynamik® mit den Prinzipien des Yogasystems zu verbinden. ERYT (Experienced Registered Teacher 500h) der Yoga Alliance of America (YAA), Co-Leiterin des Spiraldynamik® Center für Yoga und Bodymind in Salzburg, Registered Yoga School 200 YAA.

 

Spiraldynamik® lässt sich als eine “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Anatomisch vorgegebene Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden. Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik®-Prinzipien machen den Körper zu einem „gestimmten Instrument“.

 

Folgen der Anwendung der Spiraldynamik® Prinzipien sind:

Haltungsverbesserung

Bewegungsökonomie

Ein völlig neues Körpergefühl

Erhöhte Verletzungsresistenz

Inneres und äußeres Gleichgewicht

Beweglichkeit

Körperkraft und Lebenskraft. Gepaart mit der Kraft der Asanas öffnen sich uns neue Welten.

 

Mehr über Eva und die Spiraldynamik® erfährst du hier:

www.spiraldynamik-yoga.at

Termin: 

Samstag, 29.10.2022; von 10 bis 18 Uhr

Sonntag, 30.10.2022; von 10 bis 13 Uhr

 

Preis:

295€ 

 

Frühbucherpreis bis 28.05.2022: 265€

 

Frühbucherpreis bis 28.08.2022: 275€

 

 

Anmeldung:

workshop@zeitgeistschule.de