Sophia Wahdat

Gründerin, Yoga – und Movementlehrerin, Meditationslehrerin, Mental- und Bewusstseinstrainerin

In meinen Yoga, Movement – und Meditationsklassen lernst du:
Verständnis und Vertrauen für dich selbst und in deinen einzigartigen Körper zu entwickeln, sowie den Zugang zu deinem Herzen zu finden. Du erfährst, wie viel Kraft und Potential in dir steckt – und wie du dich genau so annimmst, wie du JETZT bist. Somit lernst du zu dir und deinen Voraussetzungen JA zu sagen und Wiederstände als Wachstumschance zu sehen. Du erlebst wie deine Energie sich erhöht und wie du dich im Einklang mit deinem Energiefluss bewegen kannst.  Eine Praxis aus deinem inneren -für deinen Körper, anstatt von außen – gegen ihn etabliert sich.
In meinen Meditationsstunden und Beratungen möchte ich dich genau da abholen, wo du heute bist, und dich auf das Individuelle und Schöne aufmerksam machen, das in dir steckt.

 

Darum liebe ich meinen Beruf:
Ich bin meinem inneren Ruf gefolgt und so wurde aus meinem Beruf, meine Be-RUFung.Ich Lehre das, was ich Liebe und Lebe: Bewusstsein & Bewegung in jedem Moment.
Regelmäßige Yoga & Movement Praxis erdet und macht gesund und stark. Zusammen, mit täglicher Meditation zur inneren und äußeren Erkenntnis, bilden sie den für mich schönsten und sinnvollstenWeg für ein selbstbestimmtes und waches Leben.
Ich bin Dankbar, durch meinen Unterricht und durch die beständige Weiterentwicklung an der inmir Schule und Innatura, meinen Beitrag für ein heileres und friedvolles miteinander zu schaffen und somit mitwirken zu können das GUTE zu stärken. Inmir und im Außen.

 

 

In diesen Momenten bin ich ganz inmir:
Wenn ICH mich tief in meinem Herzen fühlen kann – und von dort den Zugang zum Herzen der Erde finde, sowie die Verbindung weit oben mit dem Kosmos erfahre, bin ich vollkommen Aufgerichtet – Gegenwärtig, Klar und Frei. Ich bin sicher: In diesen Momenten, wenn ICH BIN, wirkt eine höhere und größere Kraft inmir.

 

 

Wichtige Stationen meiner Ausbildung:
  • staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
  • Rückenschullehrerin
  • Personaltrainerin
  • sämtliche Qualifikationen im Sport, Fitness & Gesundheitsbereich
  • langjährige Kursleiterin Erfahrungen im Sport, Fitness & Gesundheitsbereich

Seitdem ich mich bewegen kann, immer in Bewegung.

 

  • YogalehrerInnen- Ausbildung im International Sivananda Yoga V. Centre, Indien (200 h)
  • YogalehrerInnen  Advanced Ausbildung, Lord Vishnus Couch, Köln (  300 h)
  • Anusara YogalehrerInnen-Ausbildung ( 200 h)
  • Anusara  YogalehrerInnen Vertiefungsausbildung ( 300 h), Lalla und Vilas Turske, parApara Yogaakademie
  • Fazien-Yoga, Miriam Wessels
  • Yoga Anatomie und Spiraldynamik® Christiane Wolff
  • Yoga als Therapie, Lalla und Vilas Turske
  • Orthopädische Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®, Lilla Wuttich
  • Anusara-Inspired™ YogalehrerIn

 

  • seit 2014 Ausbilderin, Referentin und Lehrerin für künftige YogaleherInnen und MeditatioslehrerInnen, inzwischen in mit einem eigenen Ausbildungskonzept

 

  • seit 2000 tägliche Meditationspraxis und Bewusstseinsarbeit
  • seit 2006 sämtliche Weiterbildungen und Seminare, u.a. zu Themen wie östliche und westliche Meditationstechniken, anthroposophische Meditation, alternative Heilarbeit
  • Fortlaufende Schulung – Chakren und die Seelenprozesse, Frau Dr. Engelbrecht, Berlin und Hamburg
  • seit 2006 Mentaltrainerin und Beraterin für spirituelle Themen, Meditation, sowie alltägliche Fragestellungen und Herausforderungen
  • 2016: Gründung der Yoga und Meditatiosschule inmir