Claudia Niebuhr

Yoga- und Meditationslehrerin

In meiner Klasse lernst du:

…bewusst zu entspannen und zu regenerieren. Ich möchte dich dabei unterstützen, Anspannung auf körperlicher und mentaler Ebene loszulassen und wieder mehr Ruhe und Klarheit zu finden. 

Du verbesserst deine Wahrnehmung und lernst, auf deine Körpersignale und eigenen Bedürfnisse zu hören.

In meinen Stunden üben wir, neugierig den Blick immer wieder nach innen zu richten und ganz präsent im Moment zu sein, um so den Anforderungen des Alltags begegnen zu können.

 

Darum liebe ich Yoga:

Ich bin ein Kopfmensch und grüble ziemlich viel. 

Yoga und Meditation sind deshalb ideal für mich. 

Sie helfen mir tagtäglich, vom Denken ins Fühlen zu kommen und dadurch wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu finden.

 

In diesen Momenten bin ich ganz inmir:

In der Natur, auf der Yogamatte, beim Meditieren oder Wandern in den Bergen – im besten Fall kommt alles zusammen!

 

Wichtige Stationen meiner Ausbildung:

Jan/2018 – Nov/2018 Yoga Teacher Training (AYA 200h), Way Yoga

 

Feb/2019 3-A Angewandte-Asana-Anatomie (12h) bei Lilla N. Wuttich, inmir

 

Nov/2019 – Feb/2020 Zeitgemäße Meditations-LehrerInnen Ausbildung (135h) bei Sophia Wahdat, inmir

 

Nov/2019 Stressmanagement Kursleiterin (32h), taohealth

 

seit Dez/2019 Advanced Teacher Training (AYA +300h in Ausbildung), Urban Yoga

 

u.a. absolviert:

Dez/2019 – Jan/2020 Medical Yoga – therapeutisches Yoga (50h) bei Christiane Wolff

 

Mai/2020 Yin Yoga (25h) bei Marion Schwarzat

 

Jun/2020 Restorative Yoga & Entspannung (25h) bei Marion Schwarzat

 

Nov/2020 Yoga Nidra (25h) bei Marion Schwarzat

 

Mehr Infos zu Claudia findest du hier: www.claudianiebuhr.com