6-wöchiger AcroYoga Kompaktkurs mit Sara & Jannik

neuer Termin folgt

6-wöchiger AcroYoga Kompaktkurs mit Sara und Jannik von feel the flow!

 

Du hörst immer öfter etwas von AcroYoga oder willst das schon seit langem mal ausprobieren?

 

Hast du Lust neue Erfahrungen zu sammeln, viel zu Lachen, über dich hinauszuwachsen und mutig zu sein?

 

Du brauchst für diesen Kurs weder Yoga- noch Akrobatik-Vorkenntnisse.

Nicht mal eine*n Partner*in brauchst du – nur euren Körper und Lust auf was Neues!

 

…und wenn du jetzt denkst: Was ist wenn ich zu schwer bin? Oder: Vielleicht bin ich dafür zu unsportlich!?

Das können wir mit einem ganz fetten NEIN beantworten.

Jede*r hat die Fähigkeiten an diesem Kurs erfolgreich teilzunehmen.

 

 

Die Workshop-Reihe besteht aus einem 3-stündigen Start-Workshop am Samstag, den 23.04.2022, bei dem du dir einen ersten Eindruck verschaffen kannst.

Wir zeigen dir was AcroYoga eigentlich ist und du wirst schon erste Figuren lernen.

 

Daraufhin folgen 6 wöchentliche Termine á 90 Minuten unter der Woche, an denen wir euch in einer geschlossenen Gruppe Schritt für Schritt durch die Grundlagen des AcroYoga führen.

Ihr lernt die wichtigsten Figuren, erste Übergänge und kleine Flow-Sequenzen.

An einem der 6 Termine werdet ihr Zeit haben das bereits gelernt zu wiederholen und zu vertiefen, Fragen zu stellen und euch Zeit zu nehmen an einer Figur länger zu üben als in den normalen Klassen.

Ihr werdet sowohl in den Genuss des Fliegens als auch des Basens kommen und auch auf das Spotting legen wir sehr viel Wert, damit alles in einem sicheren Rahmen stattfinden kann.

 

 

 

Eine Einheit ist immer wie folgt aufgebaut:
10-15 Minuten Warm-Up: Damit ihr euch nicht verletzt, falls es doch mal etwas wilder wird
65-70 Minuten AcroYoga: Hier werden wir mit einzelnen Figuren beginnen, auf die wir dann aufbauen und mit denen wir kleine Flows kreieren werden.
10 Minuten Release: Um euch wieder zu erden und die beanspruchten Körperpartien zu entlasten.

 

 

Ihr könnt den Workshop und die Kursreihe entweder separat voneinander, oder als ein Paket buchen.

Wir freuen uns auf euch!

 

 

Sara & Jannik

 

 

Mehr über Sara & Jannik erfährst du hier:

www.feeltheflowhh.de

 

Instagram:

@feel_the_flow_hamburg

Termine: 

neue Termine folgen

 

 

Preise:

85€

Frübucherpreis bis zum 03.04.2022:

80€

 

 

Kombipreis (Schnupper-Workshop + 6-wöchiger Kompaktkurs):

120€

Frübucherpreis bis zum 03.04.2022:

115€

 

 

Anmeldung:

workshop@zeitgeistschule.de